Calendrier des repas
Ce calendrier des premiers repas et d’introduction des allergènes, créé par Laurence Morency-Guay, professeure en psychologie, et illustré par Marie-Pier Tremblay, illustratrice et designer graphique, se veut un outil pour simplifier votre départ dans cette merveilleuse aventure de diversification menée par l’enfant! C’est parfois stressant de savoir quoi offrir à bébé. Plusieurs me demandent souvent: « Par quoi je commence? Qu’est-ce que je devrais lui présenter en premier? Quand est-ce que j’intègre les allergènes? ». Si vous vous reconnaissez, cet outil est pour vous!
Cet outil a été créé en collaboration avec Cosette Gergès, nutritionniste-diétetiste, membre de l’équipe de Nutritionniste en pédiatrie.
Voici ce que vous trouverez dans ce petit cahier format pratique et imprimé tout en couleur:
- Menu élaboré pour 5 semaines intégrant les aliments adaptés aux débutants et les allergènes prioritaires
- Recettes hebdomadaires et recettes en extra
- Rubrique « liste d’épicerie » pour faciliter la préparation des repas familiaux
- Conseils, astuces et explications
- Tableau pratique d’introduction des allergènes prioritaires
- Réponses de Cosette Gergès, nutritionniste, aux questions les plus fréquemment posées
- Guide des produits recommandés pour vous aider à les trouver à l’épicerie
À noter que ce produit se base sur les recommandations canadiennes les plus actuelles.